Un programma di Rossella Alberti

Lo yoga è uno tra i fenomeni socio-culturali più interessanti in considerazione sia della sua persistenza a partire dall’antichità, sia per la sua straordinaria diffusione nel mondo.

Potremmo oggi definirlo un fenomeno “globale” perché è presente nella maggior parte dei paesi occidentalizzati, oltre che nei paesi di origine, è trasversale ai vari livelli sociali e fonte di reddito per migliaia di persone, un vero e proprio business.

Entriamo allora in questo mondo affascinante per cercare di tracciarne un quadro di insieme, sapendo di non potere sintetizzare compiutamente una disciplina così complessa.

Partiamo da una possibile definizione di yoga, dalla sua origine storica e filosofica per approfondire poi alcuni temi caratteristici, e proviamo a praticare insieme alcune semplici tecniche.